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quinta-feira, agosto 30, 2012

Resfriado

Inventei de ir no jogo ontem... e como estava me resfriando desde segunda à noite, só piorei!

(Valeu porque o Grêmio venceu.)

 Porém... o resfriado também venceu e estou aqui, de molho com o nariz assado de tanto assoar.

(éca!)


Alimentação 100%, mas AF 0%.

PS: comprei calças novas nº 40 e 38. Voltando ao corpitcho dos meus sonhos! Mas o peso, só confiro amanhã.
(sem comentários!!!)

Cardápio:

CAFÉ DA MANHÃ: 1 kiwi; 2 canecas de chá de maçã com canela + adoçante; 1 fração de "pão" de farelos com claras; 1 cc de creme de ricota; 1 cc de patê de peito de peru light

LANCHE DA MANHÃ: 1 xíc de morangos; 1 Corpus Morango; 1 CS de flocos de amaranto

Subtotal
ALMOÇO: 1 prato com beterraba, vagem, repolho roxo, tomate, pepino; chuchu, acbobrinha, rabanete, berinjela, cebola, pimentão; 1 filézinho suíno na chapa; 1 xíc de repolho refogado com salsichão e bacon; 1 xíc de mamão; 1 fatia de melão picado

LANCHE TARDE: 50g de iogurte grego desnatado caseiro; 1 taça de gelatina de framboesa

JANTAR:  Sopa de abobrinha, repolho, palmito  e champignon com 2 fatias de blanquet de peru + 1 CS de queijo quark light; 1 laranja pequena

CEIA: 2 CS de leite em pó desnatado; 2 CS de cacau em pó; adoçante
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