... eu fizer a nova dieta das proteínas que a Boa Forma divulgou mês passado, de forma reduzida pra ver se dou uma balançada nas minhas pesagens? Será que receberei apoio de vocês?
Todos que me lêem sabem o quanto eu detesto restrições alimentares e o quanto convivo bem com o fato de comer de tudo sempre.
(Cortar um pouco dos carboidratos ajuda?)
A questão agora são estes últimos 4Kg. O fato de ficar com o mesmo peso está me tornando uma chata. e quero emagrecer um pouco mais pra continuar estimulada, já que o meu melhor remédio pra emagrecer é o meu próprio emagrecimento.
(Proteínas magras me ajudariam a detonar esses 4Kg?)
A dieta, que está qui neste link (http://boaforma.abril.com.br/dieta/tipos-de-dieta/dieta-proteina-nova-696882.shtml), consiste de três fases, mas a primeira dura 14 dias e em 14 dias eu teria que perder 50% do excesso de peso. Pois bem, eu pensei em seguir esta fase até perder 2Kg e então começar a 2ª fase até chegar na meta (eliminando os outros 2Kg).
(Vale a pena sacrificar algumas semanas pra acelerar meu objetivo?)
O problema é decidir se vale ou não a pena iniciar. Porque eu não gosto de abandonar o barco no meio da viagem... E posso não conseguir ficar muito tempo longe de carboidratos.
Ó céus... alguém pode me ajudar?
Cardápio
canela em pó
2 cápsulas de óleo de cártamo
ALMOÇO: salada de radite; 1/2 xíc de 7 grãos; 1 bife de filé grelhado e picado com vagem, brócolis, couve-flor, abóbora, cenoura no vapor; cebola, orégano, páprica doce e pimenta preta moída; chá de quentão Dr. Oetker
LANCHE TARDE: 1 laranja; 1 barrinha de granola; 1 caneca de capuccino light; 1 barrinha de granola (pós terapia)
2 cápsulas de óleo de cártamo
JANTAR: 1 xíc de abóbora cozida; adoçante, cravo e canela; 1 bife de frango grelhado; vagem, brócolis, couve-flor, abóbora, cenoura no vapor; alho, açafrão e pimentas preta e rosa moídas