Páginas

quarta-feira, agosto 08, 2012

Será mesmo?



Não me peso oficialmente desde antes da minha semana de "férias". E sei que quando voltei segunda passada, havia ganhado peso. De lá pra cá, tirando o sábado que passou, estive me comportando direitinho tanto em AF quanto em RA. Desde ontem tenho me sentido mais leve, mais ou menos como estava antes de ir viajar. Será mesmo?

Na sexta que passou, não fui à pesagem porque precisei ir a uma reunião bem longe da rota do VP, mas nesta sexta vou lá ver a quantas anda meu processo.


Preciso de um número na balança pra saber quanto ainda falta até a meta, mas confesso, meu atual objetivo é baixar o percentual de massa gorda. Aliás, até hoje o avaliador não mandou o e-mail! Hoje vou reclamar na academia.



Mas voltando... será mesmo que meu peso voltou ao que era? Se eu estiver mesmo com 59,9Kg na sexta, ficarei radiante de felicidade!!!

Quanto à musculação, tô achando o treino fraquinho e já no sábado vou fazer uns ajustes com o Bonitinho. Quase não senti dor no começo e agora já não sinto nada! Ele que me aguarde. Posso não gostar do troço, mas tem que funcionar, né? Hehehehe...

Beijos, gente linda!

Cardápio:


CAFÉ DA MANHÃ: 1 CS de leite em pó desnatado; 1 CS de capuccino light; 2 barrinhas de granola Kobber; 1 pera

LANCHE DA MANHÃ: 1 barrinha de frutas Kobber (manga e goiaba); chá branco sabor abacaxi solúvel

2 cápsulas de óleo de cártamo

ALMOÇO: beterraba, chuchu, rúcula, salada mista; legumes refogados; 1/2 filé de frango com 1CS de  molho de queijo; 1 kiwi

LANCHE TARDE: 1 cocada diet; 1 laranja

2 cápsulas de óleo de cártamo

JANTAR: creme de moranga com agrião com alho e salsa; 2 fatias de queijo minas light; 2 fatias de pão integral light uva + ômega 3;

CEIA: 1 CS de amaranto em flocos; 1 copo de Pense Light batido com canela em pó

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...