- Torradas Integrais 10 Grãos Wickbold
Gente... QUATRO torradas equivalem a 1 fatia de pão integral! Quase sem gordura na composição, bem crocantes mesmo. Sabor delicioso até pra comer purinha, acompanhando um chá.
- Pão com Farinha de Sementes de Uva + Ômega 3 Vital (esquerda)
- Chás Quentão e Silvestre Dr. Oetker
São deliciosos com ou sem adoçante e ajudam muito a combater o frio. Colocando os dois juntos na infusão, parece quentão de vinho. Não é igual, mas lembra muito!
- Chá Branco Solúvel (sabor abacaxi) SunFlower
Rapidinho de preparar e delicioso de beber! Adoçado com sucralose.
- Flay Toast Light ou Integral Parati
Não achei a foto da embalagem. Eles não contém gordura, são assados e com bem poucas calorias, além de conterem fibras. Arrasam no café da manhã, lanches, acompanhando sopinhas e cremes...
- Leite de soja Naturis Zero Batavo
Muito gostoso, bem pouco enjoativo (em geral eles têm muito sabor de baunilha, eu gosto mas não sempre porque enjoa).
- Nesfit
Pra mim é um ótimo substituto (ou para alternar com) à granola light. Gosto da "crocância" e do fato de ser integral. Como com iogurte ou vitaminas/shakes.
- Macarrão Instantâneo Integral Natural Caseirito Mãe Terra
Divido uma porção em duas porque rende. Além do sabor, é suuuuper magrinho (por ser assado) e contém fibras (por ser integral). O tempero que acompanha tem menos sal e não tem sabor igual aos outros que vendem por aí. Pena ser caro, mas vale uma refeição só de acompanhar com uma carne e uma saladinha. Ah, e só encontro em casas naturais.
Quinta 12/07/2012 | ||
CAFÉ DA MANHÃ (antes da hidro) |
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3 CS de Diet Shake Mamão | ||
canela em pó | ||
chá silvestre com adoçante |
LANCHE DA MANHÃ |
bati perna na rua e não comi |
ALMOÇO |
espinafre com salsa + 2 CS de molho branco light |
1/2 macarrão instantâneo Mãe Terra |
1 sobrecoxa grelhada com alho |
1 laranja |
chá quentão |
LANCHE TARDE 1 |
2 kiwis |
LANCHE TARDE 2 (antes da terapia) |
1 activia zero ameixa |
1 CS de farelo de aveia (depois da terapia) |
barrinha chocolate com morango |
5 amêndoas |
JANTAR |
1 copo de leite de soja light |
3 CS de Diet Shake chocolate |
1 fatia de melão com canela em pó |
1/2 xíc de Nesfit CEIA chá Quentão+Silvestre |