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terça-feira, julho 10, 2012

Quando é ruim, é pior...

Odeio trocar meus planos alimentares de última hora... E quando troco por algo ruim, é pior ainda! Pra coroar, não fui à natação! Aff...

Meu namorado me ligou assim que cheguei em casa pra visitarmos o sobrinho dele. Se eu não fosse, ele ficaria chateado, porque eu nunca quero ir. Então eu fui, né? Bem no horário que eu iria na natação.

Enfim, vimos o menino, brincamos e fomos convidados a comer pizza. Falamos que já havíamos comido, insistiram. Falei que sentaríamos à mesa pra não fazer desfeita. 


Troquei meu shake do jantar por uma mísera fatia de pizza (daquelas prontas, congeladas). E tava seca, ruim, sem queijo (!) e era de frango. Eu amo pizza, mas dessas de supermercado a pior é a de frango.

Não gostei MESMO dessa troca!


Terça  10/07/2012
CAFÉ DA MANHÃ
1 copo de leite de soja light
3 CS de Diet Shake Mamão
canela em pó
1 CS de requeijão light
3 torradas integrais light
LANCHE DA MANHÃ
café amargo
ALMOÇO
molho de tomates pelados sem gordura
1/2 macarrão instantâneo Mãe Terra
1 bifinho de filé grelhado+ salsinha
berinjela refogada com alho
chá de bugre
LANCHE TARDE
1 pera
3 bolinhos intagrais de maçã com canela
chá quentão + adoçante
JANTAR
1 copo de leite de soja light
3 CS de Diet Shake chocolate
1 fatia de melão com canela em pó
1 laranja
CEIA
chá menta peperina
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