Acabei usando mais 5 pontos flex, mas tudo bem certinho... Tinha muita coisa boa, mas acabei pecando em três coxinhas deliciosas e sequinhas que recém tinham chegado da confeitaria...
Tô tão, tão, tão feliz com a minha afilhadinha e a maninha dela. Tô enchendo de colo e mimo... os pais delas que se virem depois! Hehehehe...
Hoje tem há das mamães na escolinha da minha "sobrinha" mais velha (minha amiga é minha irmã do coração).
Eis o meu cardápio de ontem!
Sexta 11/05/2012 |
CAFÉ DA MANHÃ |
3 torradas integrais light |
1 CS de queijo quark light |
1 fatia de peito de peru light |
1 copo de Densia Aveia |
500mL de água |
LANCHE DA MANHÃ |
1 pêra |
chá |
500mL de água |
ALMOÇO |
rúcula+tomate cereja+ pimentão |
1 pão árabe linho |
4 barrinhas de kanikama |
1 CS mostarda + 1 cc de maionese |
chá |
500mL de água |
LANCHE TARDE |
1 barra de cereal trufa |
500mL de água |
JANTAR |
1 fatia de pão light 7 grãos |
1/2 fatia de presunto |
1/2 fatia de mussarela |
2 canecas de café com adoçante |
2 biscoitos tortinhas |
3 coxinhas |
chá verde com jasmim |