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domingo, março 18, 2012

Findi Magrinho

Ontem acordei mais tarde, porque fiquei até altas da noite, de sexta pra sábado, treinando maquiagens (tô pegando jeito)... mas tomei café da manhã e fui pro parque caminhar. 

(coisa booaaaaaa)

Comi direitinho durante o dia, fui ao cinema ("A Invenção de Hugo Cabret" é uma fantástica homenagem ao cinema) e jantei sushi no Sushiaki. Hummmmm...

(com companhia agradável, fica mais fácil)

Hoje, acordei tarde e tomei café da manhã de novo... enquanto preparava meu almoço, mandei mensagem pra uma amiga e combinamos de caminhar de tardezinha. 

(pedi morangos, kiwi e calda de frutas vermelhas)

Na volta da caminhada, passamos numa loja de Frozen Yogurt, que acabou sendo nosso lanche. E ainda sobrou ProPontos pra um delicioso sanduíche.

(fazendo tudo direitinho, só espero dar tudo certinho)

Estou muito feliz por completar 8 dias dentro dos meus ProPontos (sábado passei 1, mas compenso com os 3 gerados na caminhada) e 7 dias fazendo atividades físicas ininterruptamente. 

Que venha a recompensa na próxima sexta... até lá, continuo na linha!

sábado, 17/03/2012
ProPontos diários: 26
ProPontos extras: 49
ProPontos ativos gerados: 3
ALIMENTO  PRO PONTOS
Vitamina com:  1/4 mamão papaia  0
2/3 copo de leite semidesnatado  2
1 CS de mix 7 cereais + 1 CS de mel + 1 CS Chia 3
1 xíc de chá preto com adoçante + 1 torrada integral com 1 cc derequeijão light 1
1 nectarina 0
Salada à vontade: chuchu, beterraba, cenoura, pepino, vagem, cebola, pimentão     0
1/2 xíc de legumes refogados em 1 fio de azeite 1
1 bife grelhado 3
1 prato de sobremesa de frutas picadas: abacaxi, melão, manga, mamãe, melancia, goiaba 0
2 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de feijão 3
1 Pense Light 1
1 banana 0
4 nigiri 3
3 uramaki + 3 hossomaki 3
2 fatias de sashimi de atum 3
1 temaki filadélfia pequeno 4
propontos gastos: 27
propontos restantes: 2
propontos extras restantes: 49



domingo, 18/03/2012
ProPontos diários: 26
ProPontos extras: 49
ProPontos ativos gerados:  3
ALIMENTO  PRO PONTOS
1 All Bran Biscuit chocolate 2
1 copo de Ninho Levinho 2
1/2 xíc de arroz 3
1 bife de contra-filé 6
alface/tomate/cenoura 0
1 pêssego 0
1 banana 0
1 frozengurt médio com frutas vermelhas 6
kiwi e morango picados 0
1 pão árabe integral com linho 4
2 fatias de peito de peru light 1
1 fatias de Sanbios queijo minas frescal 2
alface, tomate, beterraba ralada 0
1 CS de mostarda + barbecue 0
1 xíc de frutas picadas (mamão,morango, pêssego) 0
   
propontos gastos: 26
propontos restantes: 3
propontos extras restantes: 49
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