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domingo, março 04, 2012

Gordices de final de semana

Fui pro litoral visitar a sogra e acabei exagerado um pouquinho: cachorro-quente, (argh) CEBOLITOS (que eu nem gostoooooooooo!!!), sorvete, pudim...


Nada que ultrapassasse a minha cota de ProPontos extras da semana. Fiz até hidroginástica e corri na piscina ontem, além de dar umas braçadas.

Mas estava ansiosa pela minha boa e velha Rotina Amiga... Meu almoço para amanhã já está pronto. E já planejei meu café da manhã e lanches. 

E vamos com tudo para mais uma semana de alegrias, exercícios, diversão e dieta!

Beijos.


Sábado, 3/03/2012
ProPontos diários: 26
ProPontos extras: 36
ProPontos ativos gerados: 3
ALIMENTO  PRO PONTOS
1/2 xic de arroz 3
1/2 xíc de feijão 3
1 fatia grande de rocambole de carne moída 6
1/2 xíc de purê 3
alface+tomate cereja 0
melancia 0
3 bolas de sorvete 9
1 casquinha 1
Cebolitos 7
1 xíc de macarrão 5
1/4 xíc molho tomate bolhonhesa 2
ProPontos gastos: 39
ProPontos restantes: -13
ProPontos extras restantes: 23



Domingo, 4/03/2012
ProPontos diários: 26
ProPontos extras: 23
ProPontos ativos gerados:
ALIMENTO  PRO PONTOS
1 pedaço de aipim cozido 5
1 cc de óleo de soja 1
1 pedaço de costela cozida 10
2 bananas 0
1 pedaço de melancia 0
1 fatia pequena de pudim 3
1/4 de xíc de leite semi-desnatado +café 1
3 fatias de pão branco 6
1 CS de doce de leite 1
ProPontos gastos: 27
ProPontos restantes: -1
ProPontos extras restantes: 22
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