Desde que descobri que certos alimentos ajudam a queimar calorias virei (mais) fã ainda de pimentas, pimentões, canela em pó, gengibre...
Sempre gostei dos sabores picantes, portanto nunca tive problemas. Até...
Esses dias fui num churrasco e estavam servindo uma linguiça em que dava pra ver os pedaços de pimenta vermelha nas fatias. Abri mão das carnes e acompanhamentos e pensei: vou jantar salada com umas três ou quatro fatias dessa delícia aí.
Acontece que no dia seguinte eu senti dores no estômago. E não era enjoo, era dor mesmo, como se fosse dor muscular. Relembrei o dia anterior e descobri a culpada: a pimenta. Pôxa, logo a pimenta vermelha, que é a minha favorita... deve ter sido o excesso!
Pois bem. Ontem fomos ao restaurante de Parrilla Uruguaia e eu pedi fiz meu pedi light: salada de tomate, palmito e alface; cogumelos recheados com queijo roquefort; um morrón (pimentão vermelho) e matambre recheado (que dividi com mais 4 pessoas). Comi bem, não senti fome e resisti à sobremesa (torta de alfajor ou sorvete de Dulce de Leche). Tomei água com gás ao invés de refrigerantes ou cervejas uruguaias.
No entanto hoje, ao acordar, voltei a sentir aquela dor chata no estômago. Como fui à hidroginástica de manhã, nem cogitei ficar sem café da manhã. Aos poucos, a dor foi diminuindo e me dei conta que o culpado foi o pimentão vermelho. Comi um inteirinho, docinho, quentinho... e ele ferrou com a mucosa do meu estômago, como a prima dele havia feito há alguns dias.
Vou ter que maneirar nas quantidades mesmo... E vou incluir o óleo de coco no meu cardápio. Porque além de ser termogênico, ajuda no bom funcionamento do intestino! Além da água gelada, que é o mais fácil agora no verão. Vou deixar o chá verde para o inverno porque agora não dá não!
quinta-feira, 1/03/2012 | |
ProPontos diários: | 26 |
ProPontos extras: | 41 |
ProPontos ativos gerados (hidroginástica): | 3 |
ALIMENTO | PRO PONTOS |
1 copo de Adés Zero Frapê de Coco | 2 |
1 fatia de pão light + 3 fatias de blanquet | 2 |
1 colher de sopa de queijo Quark light | 1 |
salada de alface+beterraba+rúcula | 0 |
repolho refogado+ abobrinha refogada | 2 |
1 filé de peito de frango grelhado | 4 |
1 batata média assada | 4 |
1 activia maracujá | 2 |
1/4 xíc de mix 7 grãos Quacker | 2 |
1/2 mamão papaia | 0 |
1 banana + 2 ameixas | 0 |
1 envelope de tempero em pó sem gordura | 0 |
1 xíc de macarrão integral cozido | 5 |
1 xíc de couve | 0 |
1 envelope de tempero em pó sem gordura | 0 |
1 xíc de proteína de soja hidratada | 1 |
ProPontos gastos: | 25 |
ProPontos restantes: | 1 |
ProPontos extras restantes: | 41 |