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terça-feira, setembro 18, 2012

Um tempo...


Preciso de um tempo afastada pra viver questões profissionais e pessoais. São planos e projetos urgentes e creio que até final de novembro eu fique um tanto afastada.

Não caí dentro de uma caixa de chocolate e não consegui sair mais! Hahahaha...

Minha alimentação está regradinha. Exercícios e procedimentos estéticos idem.

Apenas preciso de tempo para estudar, curtir os últimos meses antes do meu amor partir pra Europa, curtir a visita de uma amiga especial que não vejo há 4 anos, cuidar do meu trabalho e dos meus amores.

Algumas coisinhas que eu havia esquecido de falar e que ninguém perguntou:

- minha experiência com o óleo de Cártamo: em 15 dias, diminui 5cm de abdome e foi a única medida que diminuiu (nem cintura, nem quadril, nem coxa... ele queima gordura da pança!!!). Voltei a tomar hoje.

- minha primeira sessão de corrente russa: fiz na quinta-feira dia 06/09, antes do feriado. Viajei dia 10/09 e não entendia as dores na barriga e interior das coxas. Era a bendita! Exercita os músculos mesmo! Ontem fui de novo e amanhã tem mais!

- foto em Foz do Iguaçú, como prometido:

(12/09/2012)

- foto no casório de sábado, como prometido também:

(15/09/2012)


Sempre que der, passo aqui pra deixar meu olá. Por enquanto... até breve!

quarta-feira, setembro 05, 2012

Por ironia...

tudo o que eu vinha evitando nos últimos tempos é só o que me alimenta agora: massas, pães, e biscoitos somente com farinha branca e batata! Ou seja, só carboidratos e ainda por cima, SIMPLES!!!



Mas hoje já me rebelei e incluí uma colher de aveia à minha vitamina da manhã. E no almoço comi macarrão sim, mas integral. Dá licença? Hehehehe...
Estou me sentindo bem melhor hoje e correndo a mil pra preparar a minha viagem de domingo. Ficarei uma semana fazendo dois cursos e participando de um congresso em Foz do Iguaçú.

Assim que voltar já tenho um casamento. Só depois de tudo isso é que vou postar as fotinhos.

Desculpem minha ausência nas visitinhas, mas a indisposição e todo o trabalho que tenho que colocar em dia antes de viajar me consomem!



Graças às boas vibrações de vocês, hoje já poderei levar meus papis no jogo do Grêmio!!!

Beijos com carinho e obrigada pelos votos de melhoras!

terça-feira, setembro 04, 2012

Bem indisposta...



Não tenho nada de novo pra contar. A alimentação tá bem estranha, só com coisas que não tem sabor. Como só tenho coisas integrais/lights e com fibras em casa e é só o que gosto de comer, todo o resto me enoja.

Não posso comer fibras, nem a maioria das frutas, nem carnes, nem peito de peru...

Tô à base de gelatina comum (pra colocar glicose no corpo), maçã, sopa de arroz e batata, isotônicos, água de coco, pão branco, mussarela light, chás...

Quero ver o resultado dessa bagunça toda quando a "cocose" for embora.

Me sinto mal por não estar me exercitando, por não estar me alimentando corretamente e por não poder comer o que eu gosto.


Além do mais, sair na rua com uma maldita herpes que me saiu no canto da boca me faz me sentir um lixo.

Vim trabalhar agora à tarde porque precisava colocar algumas coisas em dia. Não estou mais correndo no banheiro a cada 10 minutos. Desde às 11h da manhã que não tenho mais vontade e já são quase 15h. Mas me sinto indisposta e desregrada.

Essa não sou eu. E eu quero eu de volta!!!

domingo, setembro 02, 2012

Virose intestinal =/

Sim, isso mesmo!

Resolvi comer salada de batata com maionese no churrasco ontem à noite e passei o dia todo mal hoje.  Mas não foi intoxicação alimentar, mas uma reação só do meu corpo. Ninguém adoeceu. Só eu.

Provavelmente porque eu estive resfriada durante a semana toda e estou com meu sistema imune suscetível a uma concentração mínima de parasitas. Além disso, comi algo que há muito tempo não comia.


Resultado: de cama o dia todinho, com visitas ao banheiro e todos os sintomas (por cima e por baixo, se é o que vocês me entendem).

Eis o que consegui comer hoje:


AO LONGO DO DIA: 250 mL de Hidrafix; 2L de água

ALMOÇO (?): 1 xíc de manga picada

LANCHE TARDE: 1 taça grande de gelatina de cereja com 1 CS de iogurte natural desnatado

JANTAR: 1 pão francês; 1/2 fatia de queijo prato light; 1/2 fatia de peito de peru light; 2 CS de leite em pó desnatado.

sábado, setembro 01, 2012

Pequenos exageros e uma dica...

Meus pais vieram me vistar e estou feliz demais com a presença deles.


Porém, com visitas em casa, sempre saímos um pouco da rotina, não é?

Minha tática e me manter na linha ao máximo, só que acabo cometendo pequenos exageros ao longo do dia, como dar umas beliscadas em alguma gostosura que minha mãe prepara com tanto carinho e que sempre fica algo delicioso. E geralmente são DOCES!



Mas não vou ficar neurótica. Essas coisas vão acontecer pra sempre na minha vida (graças à Deus!) e vou continuar mantendo a mesma linha de raciocínio: controlar no máximo de refeições, sem ser chata e mau-humorada com meus amados pais!


Hoje à noite o pai vai fazer o churrasco do aniversário de uma amiga nossa, por exemplo. O melhor churrasco do mundo todo é o do meu pai. Ainda bem que é carne... Ultimamente, se for pra exagerar, quero que seja com proteínas! Hahaha...

Vou dar a vocês hoje, uma dica que minha dinda me passou (ela faz RA acompanhada por uma nutri da Argentina) e que eu acho legal passar pra quem tem dificuldade de variar com leite, mas gosta de café: capuccino light.



Comecei com uma marca argentina que ela me indicou (La Virginia), mas como acabou e não pude mais ir comprar, testei duas marcas brasileiras (3 Corações e Iguaçu). Cada um tem sua vantagem.

(O La Virginia tem um sabor 
pronunciado de canela que eu amo)


(O 3 Corações vem em envelopes individuais 
com a medida certa pra uma caneca, mas é mais fraco) 

(O Iguaçu vem num potinho 
plástico e é bem forte - prefiro assim)

O bom é que basta misturar 2 CS em uma caneca de água quente e está pronto. Alternativa prática e gostosa ao iogurte no no café da manhã ou no lanche da tarde.

#ficaadica.
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