Mas agora já sabemos que não rola, certo? Já sabemos que não há mágica e que a pressa é inimiga da perfeição e principal rival do emagrecimento.
Eu já quis ser magra e fiz horrores de dietas malucas, tomei vários medicamentos e emagreci muitas vezes, voltando a engordar tudinho depois.
Hoje eu quero emagrecer, pra sempre. Aprendi como fazer. Sei o caminho.
E a maior parte do que eu sei, aprendi no meu blog, lendo e interagindo com vocês.
Achei esse quiz no site do msn hoje. Fiz e respondi corretamente à metade das questões.
Você emagrece ou é emagrecido?
É certo que, para perder aqueles quilinhos a mais, é necessário ter muita força de vontade. A rotina de dieta e exercícios nem sempre agrada e muitas pessoas acabam se estressando por não obter resultados tão rapidamente quanto o esperado. Por conta disso, é comum vermos pessoas procurarem caminhos ditos mais "fáceis" para reduzir as medidas. Mas, infelizmente, nem sempre esses tratamentos estéticos ou dietas malucas cumprem o que prometem, fazendo você gastar dinheiro, não emagrecer e dependendo da situação ainda sofrer os efeitos colaterais desse caminho mais curto. Responda ao quiz e descubra se você emagrece por conta própria ou prefere ser emagrecido!
Cardápio de hoje |
Café da manhã |
1 copo de leite de soja light |
3 colheres de sopa de ricota light |
1 colher de sopa de patê de presunto |
1 banana nanica |
4 pontos |
Almoço |
1 xíc de chuchu cozida |
½ xíc de Ráris 7 grãos |
2 colheres de funghi secchi |
2 colheres de chá de margarina light |
1 fatia de peito de chester defumado |
1 fatia de queijo Edam tipo reino |
cebola alho temperos |
1 laranja |
7 pontos |
Lanche |
1 iogurte Pense Light morango |
3 colheres de sopa de granola light |
2 pontos |
Jantar |
1 bife de peito de frango |
½ abobrinha |
1 xíc de couve |
2 colheres de sopa de pó para sopa de cebola |
5 pontos |
Ceia |
1 activia morango |
2 pontos |
Total do dia: 20 pontos |