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terça-feira, junho 07, 2011

Chuva e frio...


Saí de casa hoje às 8h30 da manhã e acabo de chegar em casa. Completamente gelada e molhada.

(14,8Km - trajeto que eu faço há 11 anos)

De casa ao Campus da UFRGS são quase 15Km e nas 12h que eu fiquei fora de casa não parou de chover 1 único segundo.

UPDATE: pra evitar confusões, o problema de chover e de eu ter que percorrer os 15Km é o trânsito em dias de chuva. Tudo trancado e eu mais tempo molhada e gelada!

Apesar de todo o frio, a alimentação foi exemplar hoje. Tô muito focada.

* Pesagem de hoje: 58,7 Kg (= +1,1Kg)
* Compras Light: fui à feira abastecer minha geladeira de frutas e verduras e acabei com glamour o meu banho de chuva.
* AF: não vou à aula de Muay Thai (daqui a pouquinho) porque acabei de tomar um banho quente e colocar o pijama. Chega de frio por hoje!


#tamojunto
Adoro esse carinho e apoio que eu recebo através do meu blog. Por isso que, sempre que preciso de forças, eu corro aqui! 
É bom demais... 
Muito Obrigada MESMO!



Cardápio de hoje:
Café da Manhã:
café com 2 colheres de sobremesa de leite me pó desnatado
6 galletitas 7 Semillas Hogareñas
1 fatia de peito de peru defumado light
4 pontos
Almoço
1 xíc de repolho refogado com chimichurri
1 xíc de beterraba em conserva
1 colher de chá de azeite de oliva
1 filé de peixe grelhado
cebola, pimentão
4 pontos
Lanche
2 colheres de sopa de Puccino Light Melita
1 caixinha pequena de Equilibri Toque de Limão
4 pontos
Jantar
1 prato de alface
1 sobrecoxa de frango sem pele
1 xíc de berinjela refogada com molho branco
6 pontos
Total do dia: 18 pontos
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