Uma das coisas mais bacanas da Internet é que podermos fazer buscas de imagens de antes e depois, daqueles que emagreceram seja com dieta, com cirurgia, com reeducação alimentar ou qualquer outra forma. Às vezes nem acreditamos que seja a mesma pessoa na foto.
Pois bem... e quando as fotos são de nós mesmas? Resolvi colocar aqui umas fotinhos para me inspirar a continuar sempre. Não quero mais ser aquela lá do passado. Prefiro a de hoje... e vou AMAR a do futuro!
ANTES
(1. aula de campo 2001; 2. congresso 2005; 3. aniversário em família 2007)
AGORA
(1. Fenavinho 2009; 2. Feriado com amigas 2010; 3. Passeio na Argentina 2011)
Dá pra perceber por que me desespero tanto cada vez que o peso aumenta ou estaciona? Sou uma mulher cheia de auto-estima e segurança há 3 anos. Antes, eu era um bicho do mato que nem curtia a vida e as diversões com os amigos por causa do corpo. Só ía à aula, a congressos e a festinhas em família (que nem tem como escapar). Eu era a gordinha de uma turma cheia de gente bonita e magra... Se saísse com eles, me sentiria muito mal. Fora que nem tinha vaidade pra me arrumar. Ficava em casa me acabando de comer e vendo filmes sozinha.
Hoje em dia eu agito as festas, planejo e convido os amigos e estou sempre sorrindo com eles! Sou feliz. E quero ser muito mais...
Boa segunda pra vocês também (apesar da chuva aqui no sul)!
PS: posto o cardápio à noite.
Cardápio de hoje: |
Café da Manhã: |
½ papaia |
1 fatia de pão integral com quinua |
1 colher de chá de geléia de morango diet |
2 colheres de sobremesa de leite em pó desnatado |
café e adoçante |
3 pontos |
Lanche da manhã |
1 pêra |
1 ponto |
Almoço |
agrião, tomates uva |
1 bife de alcatra em tiras acebolado |
½ xíc de arroz |
1/2 xíc de abóbora |
5 pontos |
Lanche da tarde |
1 goiaba |
0 ponto |
Jantar |
alface |
½ xíc de arroz |
1/2 xíc de feijão |
½ xíc de iscas |
3 colheres de sopa de tabule |
9 pontos |
Ceia |
1 banana nanica |
1 copo de leite de soja light |
2 pontos |
Total do dia: 20 pontos |