Um calor senegalês no sul deste país... meninaaaaasss!!!
Precisei de uma cervejinha quinta. Pre-ci-sei! Me sentiria mal se não saísse de casa (tava sufocando).
Nada que vá colocar minha RA em perigo. Juro! Tenho meus 35 pontos flex semanais, lembram?
Não só bebi como comi. hehehehe.
Um xis (cheese), que é um mega sanduíche quente prensado que tem aqui no RS- pão, maionese, ovo frito (opcional), queijo, alface, tomate, ervilha e milho, mais o recheio da preferência do freguês.
(esse do exemplo é de calabresa, mas pode ser defilé, frango,
coração de galinha, fricassê, estrogonofe, atum, bacon, lombo, etc)
coração de galinha, fricassê, estrogonofe, atum, bacon, lombo, etc)
Eu escolhi um Xis Frango (com frango desfiado) e pedi sem ovo, sem maionese e sem queijo. Só que tinha batata palha (esqueci!). Mas não pesou mesmo assim.
Ontem teve festinha no laboratório de tarde, pra dar tchau pro meu hóspede (e ex-colega). Comi salada de frutas e uma fatia fina da torta de limão que eu mesma fiz (foi lanche e jantar). À noite o povo quis sair pra beber. Eu fui e bebi duas águas com gelo e limão. E me diverti igual! Porque não preciso de bebida pra me divertir, né? Quinta foi vontade de beber. Sexta preferi economizar. Rsss.
Cardápio de Quinta: |
Café da Manhã: |
1 banana nanica |
1 iogurte molico maçã |
3 colheres de sobremesa de granola light |
3 pontos |
Almoço |
1 xíc de macarrão cozido |
½ xíc de carne moída refogada |
2 colheres de chá de margarina |
alface |
beterraba em conserva |
pepino em conserva |
7 pontos |
Lanche |
1 pacote de Nestlé Combina com Você Original |
2 pontos |
Jantar |
1 xis de frango sem ovo, queijo e maionese |
6 copos de cerveja |
35 pontos |
Total do dia: 20 pontos + 27 pontos flex (de 35) |
Cardápio de Sexta: |
Café da Manhã: |
1 maçã |
1 iogurte molico morango |
2 pontos |
Almoço |
1 xíc de macarrão cozido |
1 bife de frango grelhado |
½ xíc de feijão |
rúcula |
pimentão |
1 fatia fina de melão |
9 pontos |
Lanche |
1 xíc de salada de fruta |
1 fatia de torta de limão |
Total do dia: 20 pontos + 2 pontos flex (de 8) |