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segunda-feira, dezembro 13, 2010

Dia "Quase" Perfeito...

Quase porque não consegui ir na academia. Estou presa em casa, uma vez que meu irmão não levou a chave dele e fiquei com pena de deixar o coitadinho pra fora. Além disso, tô muito cansada. Acordei às 4h30 da manhã e quem diz que eu dormia? Devia ser a consciência pesando... O fato é que saí da cama às 6h30 e tô moída.
Pelo menos a água e a alimentação estão invejáveis hoje. 


E será assim amanhã, depois, e depois e depois... A chateação não vai mais me abater porque eu não vou mais deixar. Estou me esquivando dos convites, dando desculpas e tal. Não quero falhar comigo mais uma vez. Não nesse mês! Basta!
E se eu conto a vocês que às portas do Verão, fez frio em Porto Alegre? Pois é... esse clima tá cada vez mais maluco.
Quero agradecer de coração o apoio que vocês me dão, amigas! Nem sei o que seria de mim sem meu bloguinho e as amigas que mais me entendem no mundo! 
Obrigada. Beijo no coração.

PS: tá dando agora no Jornal Nacional - o preço das frutas e hortaliças faz com que o brasileiro deixe a alimentação saudável de lado (pesquisa da USP). Culpa dos impostos, segundo os pesquisadores. Eles chegaram à conclusão que uma redução de 10% no preço, aumentaria em 8% o consumo dos alimentos, o que geraria uma 'poupança saúde' para o governo, que gastaria menos na área da saúde.

Cardápio de hoje:
Café da Manhã:
1 banana nanica
1 copo de Pense Light S. Frutas
¾ xíc de Nesfit
4 pontos
Almoço
4 tomates-uva
salada de tomate
3 almôndegas de frango ao molho sugo (0% gordura)
½ xíc de feijão
½ xíc de arroz
2 tâmaras secas
8 pontos
Lanche
1 pêssego
1 barra de granola Gran Pure
2 pontos
Jantar
1 pão árabe linho baalbek
3 colheres de sopa de molho de tomate 0% gordura
¼ peito e frango desfiado
pimentão verde e veremelho picados
cebola picadinha
½ tomate picado
2 colheres de sopa de requeijão Zero%
orégano
5 pontos
Ceia
1 xíc de melancia
1 ponto
Total do dia: 20 pontos
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